Von 0 auf 5 km - Teilnahme am Nikolauslauf des LC Haßloch

Am 3. Dezember 2022 veranstaltet der LC Haßloch wieder seinen traditionellen Nikolauslauf. Bereits in 2019 haben wir einen Laufkurs für Neu- und Wiedereinsteiger angeboten und 8 Läufer und Läuferinnen für die erstmaligen Teilnahme an einem Volkslauf trainiert. Unter der Anleitung von erfahrenen Läufern und Läuferinnen bereiten wir euch durch ein Aufbautraining über 11 Wochen so vor, dass ihr erfolgreich teilnehmen könnt. Dazu beginnen wir mit kurzen Laufintervallen, die wir wöchentlich steigern, bis ihr die 5 km Strecke in leichtem Lauftempo durchhalten könnt.

Wenn ihr den 5-Km Nikolauslauf geschafft habt, sollte das regelmäßige Laufen für jeden Teilnehmer ein fester Bestandteil des Alltags werden.

Kursbeginn: Sonntag, 2. Oktober, 10 Uhr am VfB Sportplatz in Haßloch

weitere Trainingstermine am VfB Sportplatz, Haßloch:

- jeden Mittwoch 18 Uhr, bis voraussichtlich 30. November. Wir laufen die späteren Termine im Jahr auf einer beleuchteten 1,4 km Runde

- jeden Sonntag, 10 Uhr, bis voraussichtlich 27. November

Wir freuen uns auf euch! Entweder ihr kommt direkt zum Treffpunkt oder meldet euch bei Fragen gerne telefonisch schon vorher (015112548413 oder 063245551, Heinz Hillen oder 06324 970704, Monika Weisenstein)

Euer Betreuerteam

Birgit, Thomas, Monika und Heinz